家を整えると、食生活と、体をきれいにしたいと思うようになりました。

それは、使いきる生活をはじめてから、「なんだか、食べ過ぎてる？」と気がついたんですね。

 

生活がシンプルになってみえたこと

家に溜まった 不用品の断捨離 、シンプルライフを目指して 冷蔵庫をスッキリさせたこと、在庫をできるだけもたない。

いろいろスッキリさせたけれど、１日３食食べることに「疑問」が出てきました。

なんだかだるい。スッキリしない…内臓がつかれてるかんじ…。

 

体の中のガラクタ

片づけ本の ガラクタ捨てれば自分が見える にも書いてあるのですが、「家にガラクタをため込むクセがある人は、体の中にもガラクタを溜め込みやすい」ということです。

生活をシンプルにしていくと、ふだんいかに「食」に囚われていることを感じるようになりました。

そして、部屋をキレイにすると、自然と体の中ををキレイにしたくなるそうです。

 

「１日３食食べなきゃいけない」囚われたこころ

世の中には、下の書籍のように、「食べない生きかた」をする人もいますが、わたしにとって、不食は神レベルすぎてマネできそうにありません。

 

 

ですが、「１日３食決まった時間に食べなきゃいけない。」と囚われた思考を変えていくことはできる。

数年前「不食」という言葉をよく聞いたし、１日２食の粗食をおくっていたときがありました。

たしかに、１日２食を実践していたとき、体が軽く調子が良かったのです。

 

お金の扱い方・食べ方

それを思い出して、じつは、「お金の扱いかたと、食べかた」って関係しているんだろうな、ということです。

シンプルライフを目指しているけれど、シンプルライフに近づくと、ミニマルライフにも興味がでてきます。うーん。

体のメッセージをもっと大切に

わたしたちは、多くの時間をはたらくこと、食べることに多くの時間をかけすぎています。

これからは、食べることにたいして、頭で考えて食べるより、体のメッセージに耳をかたむけることが大切だと感じています。